「私なんか…」と落ち込む前に。経験が浅いorブランクのある看護師にこそ知ってほしい転職の現実
happy「看護師としての経験が浅い」「技術に自信がない」――そんな理由で転職に踏み出せず、不安を抱えていませんか？
実は、多くの20代看護師やブランクのある方が同じ悩みを持っています。
しかし現実には、看護師の求人は常に高水準で推移しており（有効求人倍率は平均2.3〜2.8倍）、「経験が浅くても必要とされる場」 が数多く存在します。
重要なのは「経験が少ないこと＝欠点」ではなく、「これから伸ばせる伸びしろ」 と捉えることです。
うち、まだ5年目やけど“キャリアが浅い”って思って不安になるんよなぁ…
でもね、求人倍率を見れば分かるけど、看護師はどの世代も必要とされてる。経験が浅いからこそ活かせる強みもあるんだよ
この記事では、経験が浅い看護師が自信を持って転職活動を始められるように、需要の実態・評価されるポイント・行動のコツ を分かりやすく解説していきます。
経験が浅い看護師でも転職できる理由
「経験が浅いから、転職なんて無理かもしれない」と不安に思う方は多いでしょう。
しかし実際には、経験が浅いからこそ歓迎されるケースが少なくありません。ここでは、その理由を具体的に見ていきます。
有効求人倍率の高さが示す「常に需要がある現実」
厚生労働省の職業安定業務統計によると、看護師を含む「医療・福祉分野」の有効求人倍率は 全国平均で2.37倍（2024年時点） を記録しています。
一方、全職種の平均は 1.25倍前後 にとどまっており、看護師は常に 2倍近い水準で仕事を選べる立場にあります。
この数字は「求職者1人に対して2〜3件の求人がある」ことを意味し、経験の多少にかかわらず必要とされる職場が必ず存在することを示しています。
👉 詳しくは 看護師の有効求人倍率と将来性の記事 で、推移や地域差も解説しています。
若手ならではの「体力・柔軟性」が評価される
20代〜30代前半の看護師は、夜勤や多忙なシフトにも体力的に対応できる点で評価されます。さらに、新しい環境や看護技術に順応する柔軟さも大きな強みです。
採用側は「即戦力＝完璧」ではなく、「これから伸びるポテンシャル」を重視しています。
人材不足だからこそ「未経験分野」への挑戦が歓迎される
看護師不足は慢性的に続いています。病院・施設側は「未経験でも意欲のある人材」を採用し、育てながら戦力化していこうとする姿勢を強めています。
そのため急性期から慢性期、病院から訪問看護やクリニックへの転職など、新しい領域へチャレンジしやすい環境が整っているのです。
転職成功事例①：経験2年でクリニックへ
Aさん（20代後半・女性）は、大学卒業後に急性期病棟へ配属され、2年間勤務しました。日々の業務は充実していましたが、救急搬送や急変対応に追われる中で「患者さんとじっくり向き合う時間がほしい」と感じるようになりました。しかし当時は経験が浅く、「2年で転職したら“根気がない”と思われるのでは」と不安に思っていたそうです。
思い切って転職活動を始め、地域の内科クリニックへ応募。面接では「まだ経験が浅いのですが…」と正直に伝えたところ、院長からは「基本的な看護技術と学ぶ姿勢があれば十分。むしろ若い柔軟さを評価したい」と言われたのです。結果として採用され、現在は日勤中心で患者さんと向き合える環境に。Aさん自身も「経験が浅いことは欠点ではなく、伸びしろとして見てもらえた」と語っています。
転職成功事例②：ブランク後に訪問看護へ
Bさん（30代前半・男性）は、病棟勤務を3年経験した後、結婚と育児のために一度看護の現場を離れました。気づけばブランクは3年。「もう臨床についていけないのでは」「経験が浅い上にブランクがあると厳しいのでは」と悩み、転職活動に踏み出すのをためらっていたそうです。
しかし、在宅医療に関心があり、訪問看護ステーションの求人を見つけて応募。面接で正直に不安を伝えたところ、採用担当者からは「訪問看護は在宅で患者さんと一対一で関わるからこそ、誠実さやコミュニケーション力が大切。経験やブランクは研修でカバーできる」と励ましの言葉をもらいました。結果として採用され、今では地域の利用者宅を訪問し、生活に寄り添った看護を実践しています。
Bさんは「経験が浅い・ブランクがあるから無理だと決めつけていたのは自分だけ。実際は人柄や意欲を評価してくれる職場も多い」と実感し、再び看護師としてのキャリアを積み重ねています。
経験が浅い＝マイナスではなく「伸びしろ」
✅有効求人倍率が常に高く、選択肢は豊富
✅若手ならではの体力・柔軟性が武器になる
✅未経験分野への挑戦が歓迎される環境が整っている
✅実際に経験が浅くても転職に成功した事例がある
これらは「経験が浅いから転職できない」という思い込みを覆す証拠です。
うち、キャリア短いし“即戦力”って言葉にビビってしまうんよね…
大丈夫。即戦力って“完璧”じゃなくて、“伸びしろ込みで期待されてる”って意味なんだよ
不安を自信に変える3つの考え方
転職を考えるとき、多くの看護師が「私にはまだ経験が足りない」「スキル不足で採用されないかも」と不安を感じます。
しかし、そんな不安は考え方を少し変えるだけで、自信へと変えていけます。ここでは、経験が浅い看護師にとって大切な 3つの視点 を紹介します。
1. 「できないこと」より「できること・伸ばせること」に目を向ける
不安に陥ると、「自分は採血が苦手」「経験年数が短い」など、できないことばかりに意識が向いてしまいがちです。
でも採用担当者が見ているのは、「今できること」と「これから伸ばせる可能性」です。
例えば、採血がまだ苦手でも「患者さんの表情をよく観察できる」「気づいたことをすぐ報告できる」などは立派な強みです。
さらに「苦手な処置を克服しようと努力している姿勢」自体が評価されることもあります。
うち、手技がまだ不安で…。それだけで落とされる気がしてしまうんよね
手技は練習で上達するから心配ないよ。むしろ、“患者さんに寄り添う気持ち”や“成長意欲”の方が長期的には評価されるんだ
👉 大切なのは、“できないこと探し”ではなく“自分ができること・これから伸ばしたいこと”に意識を向けること。
2. 自分に合った職場（教育体制・フォロー体制あり）を探す
「経験が浅い自分に務まるだろうか」と不安になるのは自然なことです。
しかし、転職市場には 教育体制やフォロー体制が整った職場 が数多く存在します。
✅プリセプター制度があり、新人や中途採用者に先輩がついて指導してくれる病院
✅研修や勉強会が定期的に開催され、スキルアップを後押ししてくれる施設
✅クリニックや訪問看護など、小規模でも「OJTで一から教える」スタンスを大事にしている職場
こうした環境なら「経験が浅い」ことはハンデになりません。むしろ「伸びしろが大きい人材を育てたい」という病院側のニーズとマッチします。
事例：教育プログラムの整った療養型病院へ転職し、成長を遂げた20代看護師
20代半ばのCさんは、大学卒業後に急性期病棟で2年間勤務していました。救急搬送や急変対応の多い現場で、日々の業務は学びが多く充実していた一方、「経験2年で転職したら“根気がない”と思われるのでは」「まだ一人前でもないのに、新しい職場で通用するだろうか」と強い不安を抱えていました。周囲に相談しても、「もう少し今の職場で経験を積んだ方がいいのでは」と言われることもあり、転職に踏み切るのをためらっていたのです。
それでもCさんは「もっと患者さんと長期的に関わりたい」という気持ちを諦めきれず、思い切って転職活動を開始。複数の求人を比較する中で、教育プログラムが充実している療養型病院に出会いました。病院側も「経験が浅くても、教育体制を整えてサポートするので安心してください」と明言してくれたことが大きな決め手になり、Cさんは入職を決意しました。
入職後は、プリセプター制度のもとで先輩看護師がマンツーマンで指導してくれました。分からないことをその場で質問できる環境があり、日々の業務を振り返る面談も定期的に実施され、Cさんは徐々に不安を解消。患者さんとの関わり方や生活支援のスキルを着実に身につけることができました。
半年後には「成長が早い」と評価され、自信を取り戻したCさん。現在は新人看護師の指導も任される立場になり、「経験が浅くても、環境次第で大きく成長できる」ことを身をもって実感しています。Cさんは「転職前は不安でいっぱいだったけど、教育制度の整った職場に出会えたことで、キャリアの幅が広がった」と語っています。
教育体制があるかどうかで、安心感が全然違うなぁ…
そうだね。求人票だけじゃ分かりにくいけど、エージェントや口コミを通じて“教育に力を入れてる職場”を探すと、経験が浅くても伸びやすい環境が見つかるよ
3. 一人で抱え込まず、転職エージェントや先輩に相談する
不安の多くは、「自分ひとりで考え込む」ことで増幅してしまいます。
解決の一歩は、誰かに相談することです。
転職エージェントを利用すれば、
✅求人票には載っていない内部情報（残業の実態、人間関係、教育制度）を教えてくれる
✅自分の強みを整理し、履歴書や面接でどう伝えるかを一緒に考えてくれる
✅条件交渉も代わりに行ってくれる
また、現職や前職の先輩に「自分も経験浅い時に転職したよ」という体験談を聞くだけでも、不安は大きく和らぎます。
うち、転職考えてるけど、全部一人で調べて不安倍増してる気がする…
一人で抱え込むのはもったいないよ。エージェントも先輩も“情報と経験”を持ってるから、それを借りれば不安は半分になる
👉 自分の悩みを外に出すだけで「客観的に見たら大丈夫なんだ」と気づけることは多いのです。
一歩を踏み出すために
転職活動と聞くと「すぐに辞めなきゃいけない」「決断を迫られる」と感じて、不安が大きくなる方は少なくありません。
でも実際には、転職活動は “すぐ辞めること”ではなく、“情報を集めること”から始めて良い のです。
まずは求人を調べたり、転職エージェントに相談したり、現役で転職した先輩の話を聞くだけでも立派な一歩です。情報を得ることで、漠然とした不安は「具体的に解決できる課題」へと変わります。
さらに、面接の場では「今できること」だけでなく、「これから伸ばしたい力」 を素直に伝えることが評価されやすいです。
採用側も「経験は浅いけど、成長意欲がある人材」を歓迎する姿勢を持っているため、「学びたい」「挑戦したい」という思いはマイナスではなくプラスに働きます。
✅ 転職活動＝“情報収集”から始めてOK
✅ 面接では「伸ばしたい力」を正直に伝える
✅ 小さな一歩を積み重ねれば、自信へとつながる
転職って“すぐ辞めなきゃいけない”って思ってたけど、情報集めからでいいんやなぁ…
そうそう。小さな一歩を重ねることが、自信を育てていくんだよ
まとめ
看護師としての経験が浅いことは、決してマイナスではありません。むしろ 「これから伸びていける伸びしろ」 として評価されることが多いのです。
看護師の有効求人倍率は常に高く、あなたを必要としている職場は必ず存在します。
不安を抱えるのは自然なことですが、その不安に縛られて立ち止まる必要はありません。
✅ 経験が浅い＝マイナスではなく「伸びしろ」
✅ 看護師は常に求人が多く、活躍の場は広がっている
✅ 不安を抱えながらでも“一歩踏み出す勇気”が未来を変える
不安ばっかり考えてたけど、“伸びしろ”って考え方はちょっと元気出るわ
うん。どんな看護師でも必要とされてるし、未来を変えるのは“まず一歩踏み出す勇気”なんだよ
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