「もう限界…」家事・育児と仕事に追われる看護師ママが“ゆとり時間”を手に入れる方法
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目次
看護師ママの毎日が忙しすぎる現実
「仕事が終わっても、家に帰れば家事と育児が待っている…」
こんな毎日を過ごしていませんか？看護師として忙しいシフトをこなしながら、家庭のこともこなすのは本当に大変なことです。気が付けば、自分の時間なんてどこにもない。
「子どもとの時間を大切にしたい」
「もっと夫と協力しながら育児をしていきたい」
そんな思いがあっても、現実は時間が足りないと悩んでいる方も多いはずです。
この記事では、家事・育児と仕事の両立に悩む女性看護師に向けて、時間を確保し、心に余裕を持つための解決策をお伝えします。
転職や働き方を見直すことで、理想の生活を手に入れる方法を一緒に考えていきましょう。
なぜ両立が難しいのか？
看護師の仕事は非常に忙しく、特に夜勤や長時間勤務が当たり前の職場では、家事や育児にかける時間が圧迫されがちです。
「日勤・夜勤の繰り返しで体がついていかない…」
「家に帰ってもすぐに家事、子どもの世話で休む暇がない…」
「夫が育児をしてくれないから、結局ワンオペでやるしかない...」
さらに、子どもが小さい場合、急な発熱や体調不良で休む必要が出てきます。しかし、職場では「休みがち」と思われ、肩身の狭い思いをしている方も多いでしょう。
また、夫の理解や協力が十分でない場合、育児・家事の負担が全て自分にのしかかり、ストレスが溜まる一方です。
この状況の背景には、看護師特有の不規則な勤務形態や家庭へのサポート不足があります。
解決するには、今の働き方を見直し、家庭と両立できる働き方を選ぶことが大切です。
家庭と仕事のゆとりバランスを叶えるには
転職が家事・育児の両立を叶えるカギ！？
転職という選択肢を考えることで、以下のような働き方を実現できる可能性があります。
①日勤のみの勤務先
夜勤がないことで、生活リズムが安定し、子どもとの時間も確保しやすくなります。
②残業の少ない職場
残業が少ない職場では、夕方以降の家事や育児にしっかり時間を充てられます。
③託児所付きの職場
職場に託児所があれば、子どもを安心して預けながら働くことができます。
例えば、私の知人の看護師ママは、クリニックの外来勤務に転職し残業・夜勤が減ったことで
子どもと一緒に過ごす時間が増え
夫と協力して家事を分担する余裕が生まれ
夫婦関係も良好になったそうです
働き方を工夫するその他の方法
転職以外にも、家事・育児の負担を軽減する方法があります。
①パートや時短勤務を選ぶ
フルタイムではなく、時短勤務やパート勤務に切り替えることで、家庭とのバランスを取りやすくなります。
②家事代行サービスを活用する
週に1回でも家事代行サービスを利用すれば、少しでも心と時間に余裕が生まれます。
③夫や家族としっかり分担する
家事や育児を1人で抱え込まず、夫や家族とタスクを明確に分担し、お互いに協力する体制を整えることが大切です。
今すぐ始められる一歩
家事・育児と仕事の両立に悩んでいる看護師ママはたくさんいます。でも、働き方を見直すことで、その悩みを解決する道は必ずあります。
「転職」という選択肢や、働き方の工夫を取り入れれば、時間のゆとりと家庭の笑顔を取り戻せます。まずは、自分の理想の働き方を考え、情報収集を始めてみましょう。
次のステップとして、転職サイトに登録したり、転職エージェントに相談するのもおすすめです。 忙しい看護師ママでも、効率よく転職活動を進めることができます。
家事・育児と仕事の両立は工夫で叶えられる
- 家事・育児と仕事の両立が難しい背景には、看護師特有の不規則な勤務やサポート不足がある。
- 転職を通じて「日勤のみ」「残業少なめ」「託児所付き」などの職場を選ぶことで、両立しやすくなる。
- 転職以外にも、時短勤務や家事代行、家族との協力体制を整える工夫が大切。
忙しい毎日を少しでも楽にするため、理想の働き方を手に入れる一歩を踏み出してみましょう！
