「パパ、いつ帰ってくるの…？」残業続きの看護師が涙した日と、育児と仕事を両立するための一歩
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「子どもの寝顔に涙…」忙しすぎる看護師パパの心の叫び
夜の病棟で時計を見ると、すでに22時。
「また子どもの寝顔しか見られなかった…」と、ため息をつく日々。
育児中の看護師にとって、残業は本当に大きな壁です。
「ただ子どもにおやすみを言いたいだけなのに…」そう願っても、仕事の責任感や忙しさで帰れない現実があります。
「このままではいけない」と分かっていても、どうすればいいのか分からず、涙をこらえる毎日。
この記事では、残業の多さに悩む看護師ママが、仕事と育児を両立する方法を一緒に考えていきます。
「定時退勤なんて夢の話」看護師の残業が育児を奪う現実
看護師の仕事は時間との戦い。日勤が終わる頃には、ナースコールや急患対応で予想以上に業務が遅れ、「定時退勤」なんて夢のまた夢。
- 「記録や看護ケアが終わらず、今日も1時間残業…」
- 「患者さんの急変で、気づけば終電間際だった」
このような状況が毎日続けば、子どもとの時間は確実に削られます。
保育園のお迎えを親や夫に頼む日が増え、「私、何のために働いているんだろう…」と自分を責めてしまうことも。
夫からは、育児が出来ていない自分を責められることも、、、
看護師の残業が多い背景には、慢性的な人手不足や医療現場の業務過多が大きな原因です。
しかし、現場では「仕方がない」と簡単に済まされてしまうことが多く、誰にも相談できず孤立してしまうケースがあります。
「働き方を変えれば、子どもの笑顔が待っている」3つの解決策
転職で「残業が少ない職場」を見つける
転職や職場環境の見直しによって、残業の少ない働き方は実現可能です。
- 日勤のみの職場を選ぶ
夜勤や急患対応が少ないクリニックや訪問看護では、比較的定時退勤がしやすいです。 - 残業が少ない病院へ転職する
「残業ほぼなし」「育児支援あり」など、働きやすい環境を整えている職場を選びましょう。
例えば、療養型の病院などは、入退院の数や急変対応も少なく、毎日ルーティンで行う仕事が多いため、残業なく定時で帰宅することが出来ます。
私の場合は、急性期病院にいた頃は毎日残業で家事育児を妻に任せっきりになっていましたが、療養型の病院に転職後。
・定時に帰宅し、家事・育児に積極的に参加
・療養型の病棟は重症度が高く、加算が大きいため給料も多い
・規模の大きい病院に勤めていたから、子どもの事情も考慮されやすい
まさに、職場1つでここまで大きく自分の人生が変わるものか、子どもと一緒に夕食を食べれることに涙しました。
家族や周囲の協力を上手に得る方法
- 夫と家事・育児を分担する
「全部自分でやらなければ」と思わず、夫や家族と話し合い、タスクを分担しましょう。 - 育児サポートサービスを利用する
ファミリーサポートやベビーシッターを活用することで、負担を軽減することができます。
自分を責めない、心を軽くする考え方
残業が続くと、「私がダメな母親だから」と自分を責めがちです。しかし、仕事を頑張ることも、家族を支える大切な役割です。
- 「完璧じゃなくていい」と自分に言い聞かせる
完璧を目指すことは大事ですが、それ以上に自分が大事です。あなたが倒れれば、子どもも夫も悲しみます。自分を責めず、苦しいときは苦しいでいいんです。誰かに助けを求め自分を守って下さい。 - 子どもとの時間の「質」を大切にする
短い時間でも、一緒に絵本を読む、話を聞くなど、心のつながりを意識しましょう。
「今の生活を変えたいあなたへ」笑顔の未来はすぐそこに
仕事と育児の両立に悩む看護師ママは、あなただけではありません。
「残業を減らす」
「働き方を変える」
「サポートを頼る」
という選択肢を知ることで、今の状況を少しずつ変えることができます。
まずは、残業が少ない職場への転職や、家族との話し合いから始めてみましょう。
心身に余裕がないと、行動することに億劫になることはありますが、、、
「ママ、今日は早く帰ってきたね！」という子どもの笑顔が、あなたを待っています。
もし、一歩が出ないときは、私でよければ無料で相談に乗りますので、連絡下さい。
「子どもと一緒に過ごす時間が、何よりの宝物」あなたの働き方を見直そう
- 残業が多い現状は、看護師特有の業務過多や人手不足が原因。
- 働き方を見直すことで、日勤のみや残業の少ない職場を選ぶことができる。
- 家族やサービスのサポートを受け入れ、完璧を目指さないことも大切。
「大切なのは時間の長さではなく、心のつながり」。
あなたらしい働き方を見つけて、子どもとの時間を取り戻しましょう。
